栄養

こんにちは！野菜ソムリエプロ・やすながひろきです！今回は【食生活のあれこれ】と題して【炭水化物とビタミンB1】について紹介します！・炭水化物の役割や働き・炭水化物と一緒に摂るといいビタミンB1お話ししていきます！炭水化物まず【炭水化物】につ...

こんにちは！野菜ソムリエプロ・やすながひろきです！今回は【食生活のあれこれ】と題しビタミンとミネラルについて・役割・代表的なもの・各種栄養素の主な働きまた過剰摂取についてなどなど大まかにお話ししようと思います！ビタミンのあれこれまずはビタミ...